Sparta Hegau - Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Grappling, Kickboxen und MMA

Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, MMA, Grappling

Wir bieten ein qualifiziertes Kampfsport und Kampfkunsttraining in den Disziplinen Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Grappling, Kickboxen und MMA für Wettkampf als auch Freizeit- und Hobbysportler und sind sehr stolz auf unsere freundschaftliche, familiäre und egofreie Trainingsatmosphäre.

Unsere Trainingsräume befinden sich in der August-Ruf Strasse 3 in Singen, im Karstadtgebäude in den Räumlichkeiten des Shotokan Karate Dojos. Unsere Trainingsräume in der Singener Fussgängerzone sind aus den umliegenden Städten und aus allen Ortsteilen in Singen, Hilzingen, Rielasingen-Worblingen, Engen, Radolfzell oder Stockach in wenigen Minuten zu erreichen.

Brazilian Jiu Jitsu

BJJ ist eine Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Jiu Jitsu und Judo. Brazilian Jiu Jitsu zielt darauf eine überlegende Position im Kampf zu erreichen um dann den Gegner gefahrlos z.B. durch einen Hebel- oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen. BJJ kann mit und ohne Gi betrieben werden und bildet die Grundlage fürs das Grappling ohne Gi als auch Mixed Martial Arts. BJJ Training ist generell für alle Alters- und Leistungsstufe geeignet und das Verletzungsrisiko ist sehr gering. Mehr Informationen

Mixed Martial Arts / MMA / Vale Tudo

Mixed Martials Arts bzw. MMA oder auch Vale Tudo bezeichnet einen Vollkontkaktkampfsport bei dem die Kämpfer sowohl der Schlag- und Tritttechniken, als auch ringerische und Griffkampftechniken einsetzen. Gekämpft wird in allen Distanzen und Positionen, auch Schlagtechniken am Boden sind in der Regel erlaubt. Das Training beansprucht alle Bereiche des Körpers und steigert die Fitness, erfodert aber auch solide Grundlagen. Mehr Informationen

Kindertraining

Kinder haben Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung hilft Ihnen ein Gefühl für ihre eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu entwickeln. Neben der Schulung koordinativ anspruchsvoller Bewegungen, powern die Kinder sich aus und erlernen gleichzeitg Respekt, Etikette und Höflichkeit im Umgang mit ihren Trainingspartern. Mehr Informationen

Kickboxen

Kickboxen ist eine Kampfsportart die sowohl Schlag als auch Tritttechniken in bestimmte Körperregionen erlaubt. Es kombiniert klassische Boxtechniken mit Hand- und Fusstechniken aus dem Karate und Taekwondo. Wir sind Mitglied der WKF (World Kickboxing Federation). Mehr Informationen

Grappling / No Gi Jiu Jitsu

Beim Grappling geht es darum, den Gegner zu Boden zu bringen, ihn in eine unvorteilhafte Position zu zwingen, ihn bewegungsunfähig zu machen und zur Aufgabe zu bewegen. Dabei wird vo allem auf Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu, Luta Livre, Ringen und Catch Wrestling zurückgegriffen. Das Training beansprucht alle Bereiche des Körpers und steigert die Fitness. Ähnlich wie BJJ eignet sich Grappling für alle Alters- und Leistungsstufen, das Verletzungsrisiko ist gering.

Ferrer BJJ

Unser BJJ Coach Sven ist Schüler von Alberto Ferrer und wir bilden somit die einzige Vertretung des FERRER BJJ hier in Deutschland. Ferner sind wir Mitglied im Brazilian Jiu Jitsu Bund Deutschland (BJJBD).
Unser Headcoach Alberto Ferrer unterstützt uns schon von Anfang an. Alberto ist ein direkter Schüler des BJJ Red-Whitebelts (8. Grad) Mestre Derval "Morcego" Luciano Rêgo.

Wir pflegen einen regen Austausch mit unserem Headcoach, dessen Gym sich in Winterthur befindet und nutzen die geographische Nähe natürlich auch für Sparringstreffen.
Wir sind ausserdem sehr stolz darauf das Mestre Derval "Morcego" Luciano Rêgo letztes Jahr unser altes Gym in Hilzingen besuchte. Mehr Informationen

Trainingsort und Trainingszeiten

Wo findest Du uns?

Adresse

Sparta Hegau
August-Ruf-Straße 3
oberster Stock. in den Räumen des Shotokan-Karate Dojo Singen
78224 Singen

Für Rückfragen stehen wir selbstverständlich jederzeit zur Verfügung:
Tel.: +49 174 9321230
E-Mail: sit-valetudo@gmx.de

Das Training findet in unserem Räumen in der August-Ruf-Straße 3 in Singen statt.
Unsere Trainingsräume befinden sich im 4. Stock in den Räumen des Shotokan Karate Dojos Singen.

Trainingszeiten

Erwachsene

Tag	Uhrzeit
Dienstag	19:30 - 21:00
Donnerstag	19:30 - 21:00
Freitag	18:30 - 20:00

Kinder

Tag	Uhrzeit
Dienstag	16:30 - 17:30
Freitag	17:30 - 18:30

Noch nie trainiert?

Kein Problem, ein Probetraining und/oder der Einstieg ins Training sind natürlich jederzeit möglich. Das Training ist für jeden interessierten geeignet. Am besten gebt Ihr uns vorher kurz Bescheid.
Ob per Telefon, Facebook oder SMS ist egal. Sollten wir mal nicht rangehen, hinterlasst uns einfach eine Nachricht, wir rufen euch zeitnah zurück.

Vorraussetzungen

Kampfsport kann von wirklich jedem, unabhängig von Geschlecht, Kraft, Gewicht, Körpergrösse oder Erfahrung erlernt werden. Wir helfen euch beim risikofreien Einstieg.
Nur Mut denn Attribute wie Fitness und technische Fähigkeiten entwickeln sich nach einer gewissen Zeit von alleine.

Zur ersten Trainingseinheit bringt einfach bequeme Sportkleidung mit, Sportschuhe sind nicht notwendig da unsere Matten nur Barfuß betreten werden.

Drop-In Gäste

BJJ Schulen sind sowieso sehr gastfreundlich eingestellt und der Austausch zwischen verschiedenen Schulen ist in der Regel sehr rege.
Das sehen wir genauso und gilt auch für uns.
Ihr kommt von ausserhalb? Seid gerade in der Gegend und habt Lust mal mit jemand anderem zu trainieren? Gäste sind uns selbstverständlich jederzeit herzlich willkommen. Und das gilt nicht nur für den BJJ unterricht.

Trainer

Unsere qualifizierten Trainer unterstützen euch gerne bei eurem Training in den Disziplinen Brazilian Jiu Jitsu, Grappling, Mixed Martial Arts und Kickboxen.

Trainer Heino Glowatzki

Heino unterrichtet Kickboxen

Heino ist ein extrem erfahrener Wettkämpfer und Trainer und für unser Kickboxtraining verantwortlich. Er ist Träger des 1. Dan im Kickboxen, verfügt über langjährige Erfahrung sowohl im Kickboxen als auch Tae-Kwon-Do. Heino ist nach wie vor aktiver Wettkämpfer im Kickboxen.

Trainer Sven Glowatzki

Sven unterrichtet BJJ und das Kindertraining

BJJ Coach Sven trainiert und unterrichtet Brazilian Jiu Jitsu seit mehreren Jahren. Er ist Lilagurt im BJJ und Schüler von Alberto Ferrer. Ausserdem besitzt er den 1. Dan im Kickboxen und den roten Gürtel im Tae-Kwon-Do.

Trainer Engin Inan

Engin unterrichtet Grappling und MMA

Engin ist ein erfahrener Grappler und MMA Kämpfer und lizensierter S.I.T Selbstverteidigungs Co-Trainer. Er fühlt sich sowohl im Stand als auch im Bodenkampf zuhause und leitet unsere MMA und Grapplingeinheiten.